Dorsz na spaghetti z cukinii
Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go!
Oceń przepis aby doradzić innym!
(92 głosów)
Kawałki filetów dorsza smażone w aromatycznych przyprawach, a następnie chwilę gotowane w sosie śmietankowym z dodatkiem szczypiorku. Wszystko podane na spaghetti z cukinii (które na pewno wiecie już jak robić, bo nie pierwszy raz pojawia się na Kwestii Smaku ;-) Taki warzywne spaghetti jest naprawdę pyszne i idealne gdy mamy ochotę na "lżejszy" makaron. Koniecznie spróbujcie!
0
92
4.85
kwestiasmaku Dorsz na spaghetti z cukinii
Filety dorsza w kremowym sosie ze szczypiorkiem
Filety dorsza w kremowym sosie ze szczypiorkiem podawane na warzywnym spaghetti z cukinii. Pyszne danie w stylu wyjątkowo na co dzień!
Składniki
2 porcje
Dorsz w sosie ze szczypiorkiem
- 300 g filetów świeżego dorsza
- przyprawy: po 1 łyżeczce słodkiej papryki, kurkumy i oregano, 1/2 łyżeczki ostrej papryki
- 1 łyżka mąki pszennej
- 1/4 szklanki bulionu
- 1/3 szklanki śmietanki 36% lub 30%
- 3 łyżki posiekanego szczypiorku
Spaghetti z cukinii
- 1 cukinia
- 1 łyżka oliwy lub masła
- 1 ząbek czosnku
- opcjonalnie: 2 kawałki suszonych pomidorów
- 1/2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
Przygotowanie
Dorsz w sosie ze szczypiorkiem
- Osuszone filety pokroić na mniejsze części o długości ok. 5 cm. Doprawić je solą, pieprzem i przyprawami. Następnie obtoczyć w mące pszennej. Odłożyć do zamarynowania na kilka godzin jeśli mamy czas.
- Na patelni rozgrzać 2 łyżki tłuszczu. Włożyć dorsza i smażyć na złoty kolor przez ok. 5 minut, powtórzyć smażenie z drugiej strony.
- Podgrzać bulion i wymieszać go ze śmietanką, przelać na patelnię z dorszem, gotować przez ok. 2 minuty. Posypać szczypiorkiem i pogotować jeszcze przez ok. 1 minutę.
Spaghetti z cukinii
- Cukinię przyciąć na końcach, następnie zrobić spaghetti specjalną obieraczką do julienne lub maszynką (spiralizerem) ewentualnie obierać zwykłą obieraczką do warzyw robiąc szerokie ale cienkie wstążki jak makaron pappardelle.
- Na patelni podgrzać oliwę lub masło, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i chwilę podsmażyć. Włożyć cukinię i mieszając delikatnie od czasu do czasu smażyć aż zmięknie, ale będzie jeszcze jędrna i sprężysta, przez ok. 3 - 4 minuty. W międzyczasie doprawić solą i pieprzem.
- Pod koniec dodać posiekane suszone pomidory jeśli ich używamy. Bezpośrednio przez sitko dodać skrobię ziemniaczaną i wymieszać z cukinią, zagotować (skrobia ma zatrzymać wyciekające soki z cukinii).
- Nałożyć porcje cukinii na talerze, na wierzch położyć dorsza i polać sosem ze szczypiorkiem.
- Dorsz na spaghetti z cukinii
- Dorsz na spaghetti z cukinii