Kurczak ze szpinakiem
Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go!
Oceń przepis aby doradzić innym!
(184 głosów)
To danie wbrew pozorom bardzo łatwo się przygotowuje! W czasie gdy filety z kurczaka pieką się w piekarniku, na patelni robimy kremowy sos szpinakowy, doprawiony czosnkiem i gałką muszkatołową. Pod koniec pieczenia filety polewamy sosem, wierzch posypujemy zrumienionym boczkiem i wszystko razem jeszcze chwilę zapiekamy w piekarniku. Całość podajemy z makaronem, ryżem lub ziemniakami.
Danie można zrobić w wersji bardziej "fit" zastępując boczek pokrojonymi suszonymi pomidorami. W sosie można też pominąć ser - choć trzeba przyznać, że gorgonzola czyni sos bardziej wyrazistym w smaku i bardzo tutaj pasuje :-)
0
184
4.86
kwestiasmaku Kurczak ze szpinakiem
Filety z kurczaka zapiekane pod kremowym sosem szpinakowym
Składniki
2 porcje, po 560 kcal
- 400 g filetów z kurczaka (2 sztuki)
- 2 plasterki cienko pokrojonego boczku (lub 2 kawałki suszonych pomidorów)
Marynata
- 1/2 ząbka czosnku
- 1/2 łyżeczki papryki w proszku
- 2 łyżeczki oliwy
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Sos szpinakowy
- 2 łyżeczki masła
- 1/2 ząbka czosnku
- 100 g szpinaku
- 80 ml śmietanki kremowej 36% lub 30% lub 18% do zup i sosów
- 40 g sera gorgonzola
- po 1/2 łyżeczki mąki pszennej i ziemniaczanej
- szczypta tartej gałki muszkatołowej
Przygotowanie
- Filety doprawić solą i pieprzem, nasmarować startym czosnkiem, papryką w proszku, oliwą i sokiem z cytryny. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym i wstawić do nagrzanego do 190 stopni C piekarnika. Piec bez przykrycia przez 35 minut.
Sos szpinakowy
- Szpinak opłukać i osuszyć. Na patelni roztopić masło i lekko podsmażyć starty czosnek. Dodać szpinak i mieszać przez chwilę aż zwiędnie. Doprawić solą i pieprzem, dodać śmietankę oraz ser i mieszać aż ser się rozpuści, przez ok. 1-2 minuty. Posypać obydwiema mąkami, wymieszać, zagotować i odstawić z ognia, doprawić gałką muszkatołową.
Pieczenie
- Boczek pokroić w kosteczkę i zrumienić na patelni.
- Na upieczonego kurczaka wyłożyć sos szpinakowy, posypać zrumienionym boczkiem (lub posiekanymi suszonymi pomidorami) i ponownie wstawić do piekarnika na 5 minut.
Propozycja podania
makaron / ziemniaki / ryż
- Filety z kurczaka zapiekane pod kremowym sosem szpinakowym
- Filety z kurczaka zapiekane pod kremowym sosem szpinakowym