Kurczak w sezamkach
Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go!
Oceń przepis aby doradzić innym!
(15 głosów)
Trochę inny sposób na panierowanego kurczaka. Filety z kurczaka w panierce z rozkruszonych sezamków, z dodatkiem pieprzu cayenne. Chrupiący i słodko - ostry kurczak jako alternatywa dla zwykłych panierowanych filetów :-) Pokrojonego na paski kurczaka możemy podawać w pitach z dodatkiem sałaty, szczypiorku, chili, mięty. Do listy zakupów dopiszcie jeszcze sos sojowy i ocet ryżowy, przydadzą się do marynaty i do sosu do sałaty.
0
15
4.13
admin Kurczak w sezamkach
Piersi kurczaka panierowane w sezamkach
Składniki
4 porcje:
- 2 pojedyncze piersi kurczaka
Marynata:
- sól morska i świeżo zmielony pieprz
- 1 ząbek czosnku, drobno stary
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżka octu ryżowego
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 łyżka oliwy
Sezamkowa panierka:
- 1 jajko
- 3 łyżki pokruszonych sezamków (np. roztłuczonych tłuczkiem w plastikowej misce)
- 3 łyżki mąki pszennej
- sól
- 1/3 łyżeczki (lub do smaku) pieprzu cayenne lub ostrej papryki
Sałata:
- 1 torebka mieszanki sałat (np. z cykorią i tartą marchewką)
- 2 szczypiorki wraz z cebulkami
- 1/3 szklanki listków mięty
- 1 papryczka chili
- 2 łyżki oliwy
- 1 łyżka sosu sojowego
- 2 łyżeczki octu ryżowego
- 2 łyżeczki brązowego cukru
- 1 łyżka majonezu
- 1 łyżka orzeszków ziemnych, zrumienionych i posiekanych
oraz:
- 4 pity
- 1/2 czerwonej papryki, świeżej/pieczonej lub grillowanej
Przygotowanie
- Piersi kurczaka oczyścić z kostek i błonek. Każdą przekroić w połowie na pół, grubszą część dodatkowo przekroić poziomo na 2 cieńsze filety. Oprószyć solą, pieprzem, natrzeć czosnkiem, dodać resztę składników marynaty, wymieszać i odstawić na minimum pół godziny, maksymalnie na dobę do lodówki. Przed smażeniem ocieplić w temperaturze pokojowej.
- Do głębokiego talerza wbić jajko, posolić i roztrzepać widelcem. Do drugiego talerza włożyć sezamki, mąkę, sól i pieprz cayenne lub ostrą paprykę. Wymieszać. Piersi kurczaka wyjąć z marynaty, lekko osuszyć papierowym ręcznikiem, wymoczyć najpierw w jajku a następnie w panierce. Smażyć na oleju lub maśle na patelni po około 2 minuty z każdej strony. Odłożyć na talerz, pokroić po odczekaniu minimum 2 minut.
- W czasie gdy kurczak się marynuje przygotować sałatę: do miski włożyć mieszankę sałat, dodać posiekaną cebulkę ze szczypiorkiem, posiekaną miętę i chili oraz resztę składników sałaty: oliwę, sos sojowy, ocet ryżowy, cukier, majonez, orzeszki ziemne, wszystko delikatnie przemieszać. Przed podaniem doprawić solą i ewentualnie pieprzem.
- Do podgrzanych chlebków pita wkładać sałatę i kurczaka, można dodać pokrojoną paprykę i więcej majonezu.