Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi
Ze względu na spory dodatek płatków owsianych koktajl ten jest dość sycący i sprawdzi się na pierwsze lub drugie śniadanie. Oprócz truskawek znajdziemy w nim banana, jogurt grecki, miód oraz mleko (dowolne, krowie lub roślinne np. sojowe).
0
25
4.96
kwestiasmaku Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi
Śniadaniowy Koktajl Mocy
Poza sezonem równie dobry z truskawkami mrożonymi.
Składniki
1 porcja, 595 kcal
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 mały banan
- 1 szklanka truskawek*
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
- 150 g jogurtu greckiego
- 150 ml mleka (krowiego lub roślinnego np. sojowego, ryżowego, kokosowego)
Przygotowanie
- Do pojemnika blendera wsypać płatki owsiane, wlać mleko, dodać jogurt, obranego banana i truskawki bez szypułek. Dodać miód i zmiksować.
Wskazówki
* Truskawki mrożone należy wcześniej rozmrozić (np. włożyć je do rondelka i podgrzewać na małym ogniu pod przykryciem, co jakiś czas mieszając).
Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi
Ten przepis w Waszym wykonaniuDodaj swoje zdjęcie
