Koktajl z borówek
Pyszne smoothie z dostępnych obecnie w obfitości borówek amerykańskich. Z dodatkiem maślanki i mleka oraz naturalnych "słodzików" - banana i miodu. Często dodaję do niego też pastę tahini - tą samą, którą używa się do hummusu. Oczywiście jeśli nie macie jej pod ręką, możecie zrobić bez tego dodatku. Spróbujcie i dajcie znać jak smakowało ;-)
0
38
4.53
kwestiasmaku Koktajl z borówek
Pyszne smoothie borówkowe z dodatkiem tahini (pasta sezamowa). Można ją pominąć jeśli nie mamy, ale dodaje ona ciekawego posmaku i warto ją kupić lub zrobić samemu z tego przepisu. Dodaje się ją między innymi do hummusu.
Składniki
1 porcja
- 1 szklanka borówki amerykańskiej
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki maślanki lub jogurtu
- 1/2 banana
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka tahini (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Do pojemnika blendera włożyć wszystkie składniki: umytą borówkę, mleko, maślankę, obranego banana, miód i pastę tahini jeśli jej używamy.
- Zmiksować na płynny koktajl.
Koktajl z borówek
Ten przepis w Waszym wykonaniuDodaj swoje zdjęcie
