Smoothie z ananasem i natką pietruszki
Pomysł na połączenie ananasa i natki pietruszki podsunęła mi wczoraj na Facebooku Karolina, dzisiaj rano od razu to przetestowałam :-) Soczysty, świeży ananas, sok jabłkowy z sokiem z pomarańczy oraz listki natki pietruszki w pysznym i zdrowym koktajlu! Wszystko miksujemy przez minutę w blenderze kielichowym, pamiętając aby wcześniej ananasa grubo obrać i pozbawić ciemnych, twardych plamek, dzięki temu nasz smoothie będzie miał aksamitną konsystencję. Polecam :-)
0
13
4.69
admin Smoothie z ananasem i natką pietruszki
Składniki
2 porcje
- 200 g miąższu ananasa (zważonego po obraniu)
- sok z 1 małej pomarańczy
- 1/2 szklanki soku jabłkowego 100%
- listki z pół pęczka natki pietruszki (około 3-4 łyżek listków)
Przygotowanie
Ananasa obkroić ze skóry, wyciąć twardy środek, miąższ oczyścić z wszelkich twardszych, ciemniejszych plamek. Odważyć potrzebną ilość, włożyć do kielicha stojącego blendera, dodać sok z pomarańczy i sok jabłkowy oraz opłukane listki natki pietruszki. Wszystko miksować przez około minutę. Od razu podawać.
