Aksamitne smoothie z awokado
Z zielonym ogórkiem, szpinakiem i sokiem z mandarynki. Z awokado, które dodaje napojowi aksamitności. Zaskakujące połączenie i jeszcze bardziej zaskakująco pyszny efekt! Jedno z moich ulubionych, najczęściej przygotowywanych smoothies. Lubię od niego zacząć dzień :-)
Smoothie to także sposób na wykorzystanie mniej udanych mandarynek, gdy mają twarde błonki i dużą ilość pestek i przez to nie smakują najlepiej; za to sok z nich jest przyjemnie słodki i smaczny.
0
13
4.38
admin Aksamitne smoothie z awokado
z ogórkiem i szpinakiem
Składniki
2 porcje
- 80 g (około 3-4 cm) ogórka szklarniowego
- 1/2 dojrzałego, miękkiego awokado
- garstka (35 g) szpinaku
- 6 mandarynek
- 200 ml (około 3/4) szklanki soku jabłkowego (klarownego)
Przygotowanie
- Ogórka obrać, awokado obrać, usunąć pestkę. Szpinak opłukać i oderwać twarde łodyżki. Wycisnąć sok z mandarynek, np. w ręcznej wyciskarce do cytrusów.
- Ogórka, awokado, szpinak i sok z mandarynek umieścić w kielichu blendera. Dodać sok jabłkowy i zmiksować (przez około minutę na wysokich obrotach) do uzyskania gładkiej konsystencji.
Ten przepis w Waszym wykonaniuDodaj swoje zdjęcie
