Smoothie szpinakowe z imbirem
Lekkie, pyszne, orzeźwiające. Smoothie ze szpinaku z mocno wyczuwalnym i przyjemnie szczypiącym w język imbirem (bardzo wskazanym o tej porze roku ze względu na działanie przeciwzapalne - pomaga walczyć z przeziębieniem). Polecam poszukać imbiru brazylijskiego (nieco trudniej dostępnego niż powszechnie oferowany chiński), o bardziej żółtym miąższu i głębszym aromacie. Smoothie jest wyłącznie na soku jabłkowym, już bez dodatku jakiegokolwiek mleka czy jogurtu. W miejsce szpinaku można też użyć jarmużu.
21
21
4.95
admin Smoothie szpinakowe z imbirem
Składniki
1 porcja
- garść szpinaku (50 g)
- 1/2 banana
- 1 cm korzenia imbiru (8 g)
- 1 szklanka (250 ml) soku jabłkowego
Przygotowanie
- Szpinak opłukać, włożyć do pojemnika stojącego blendera, dodać obranego i pokrojonego banana, obrany i pokrojony na plasterki imbir oraz wlać sok jabłkowy. Zmiksować dokładnie do uzyskania gładkiej konsystencji.
Ten przepis w Waszym wykonaniuDodaj swoje zdjęcie
