Koktajl brzoskwiniowy
W lecie moje koktajle odzwierciedlają sezonowość owoców. Na początku wakacji wykorzystywałam truskawki, teraz u ich schyłku warto sięgnąć po brzoskwinie. Do takiego śniadaniowego koktajlu (który oczywiście jest mimo wszystko tylko częścią pełnego, pożywnego śniadania) dodaję często płatki owsiane. Wcześniej namaczam je we wrzątku aby trochę zmiękły. To wystarczy aby po zmiksowaniu koktajl zachował aksamitną i puszystą strukturę.
0
33
4.76
kwestiasmaku Koktajl brzoskwiniowy
Śniadaniowy shake z brzoskwinią i płatkami owsianymi
Składniki
1 porcja
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 brzoskwinia
- 1 mały banan
- 1 szklanka soku pomarańczowego lub jabłkowego*
- 5 łyżek jogurtu naturalnego
Przygotowanie
- Płatki owsiane zalać małą ilością gorącej wody, odstawić na około 10 minut.
- Namoczone płatki zmiksować z brzoskwinią, obranym bananem, sokiem i jogurtem.
Wskazówki
* zamiast soku można użyć mleka + 1 łyżka syropu klonowego lub cukru
Koktajl brzoskwiniowy
Ten przepis w Waszym wykonaniuDodaj swoje zdjęcie
