Blog Najnowsze wpisy

Archiwum

Makaron ryżowy smażony w woku z dodatkiem mielonego mięsa kurczaka (lub indyka) doprawionego imbirem, czosnkiem i białym pieprzem. Kwaśnego akcentu dodaje pasta tamaryndowa lub sok z limonki, pikantnego - pasta chili lub świeża papryczka. Danie bezglutenowe, sycące, ale jednocześnie lekkie dzięki użyciu chudego mięsa drobiowego.

Tatar bez mięsa, ale tak pyszny, że spokojnie może od czasu do czasu zastąpić tę tradycyjną wersję. Składa się z suszonych pomidorów i miękkiej, grillowanej cukinii, doprawionych octem balsamicznym i szczypiorkiem. Świetny na kanapki, np. z dodatkową grillowaną cukinią na wierzchu. Albo - w wersji wegetariańskiej - z żółtkiem tak jak prawdziwy tatar ;-)

Czekolada na gorąco to szybki do przygotowania deser, który natychmiast polepszy nam nastrój i doda energii :-) W tej wersji używam czekolady gorzkiej i celowo jej już nie słodzę. Dodatek słodkich pianek marshmallows będzie wystarczającym źródłem cukru. Polecam ten mało pracochłonny deser na Walentynki!

Nad Morzem Śródziemnym podaje się wiele odmian tej słynnej zupy, najbardziej znana jest chyba ta pochodząca z Marsylii. Oprócz filetów ryby morskiej (np. żabnica, strzępiel, halibut, dorsz) składa się z krewetek, małży i kalmarów, warto dodać też przegrzebki. Wszystko zanurzone w intensywnym bulionie rybno-pomidorowym. Czytaj dalej

Rurki makaronowe cannelloni zapiekane w lekko pikantnym sosie pomidorowym, pod warstwą sosu beszamelowego z dodatkiem sera. Dodatek gorgonzoli i brokułów do szpinakowego nadzienia dodaje charakteru i uatrakcyjnia potrawę. Sycące, wegetariańskie danie dla miłośników makaronowych zapiekanek.

Jedno z moich ulubionych dań orientalnych z woka. Z filetem z kurczaka oraz mnóstwem warzyw: marchewką, kapustą pekińską, papryką, pieczarkami i kukurydzą. Bardzo proste przygotowanie i składniki, które dostaniecie w prawie każdym sklepie (makaronu "sojowego" nitki szukajcie na dziale z artykułami orientalnymi). Lekkie, zdrowe, bezglutenowe... polecam :-)

Gotowa w 15 minut, pyszna i rozgrzewająca tajska zupa curry z kurczakiem, papryką, pieczarkami i kukurydzą. Doprawiona limonką i kolendrą, z mlekiem kokosowym i makaronem sojowym (lub ryżowym). Składniki dostaniecie w każdym sklepie z działem z kuchnią orientalną. Polecam!

Tłusty Czwartek już jutro, więc zapraszam po nowy, świetny przepis na maślane i delikatne pączki, zaczerpnięty od włoskiego cukiernika. Do ciasta drożdżowego dajemy tylko żółtka, dzięki temu jest jeszcze delikatniejsze i smaczniejsze. Dodatkowym smaczkiem jest dodatek miodu do ciasta. Czytaj dalej

Co zrobić z drugą połową paczki mrożonego groszku z marchewką, pozostałą po przygotowaniu ostatniego "kaszotta"? Coś równie prostego i szybkiego! Polecam ugotować taką oto smaczną, codzienną zupę z kurczakiem, zabielaną mlekiem i śmietaną, doprawioną szczypiorkiem. Zupa jest delikatnie doprawiona, więc myślę, że posmakuje również najmłodszym w rodzinie :-)

Znane i lubiane połączenie marchewki z groszkiem, tym razem w nowej odsłonie, jako danie FIT z jednej patelni. Kasza gryczana, filet z kurczaka, por i mrożona marchewka z groszkiem. Wszystko gotowe w 15 minut! Sprawdzi się na szybki obiad po pracy, lub jako lunch przygotowany w domu i zabrany do pracy.