Miętowy koktajl ze szpinaku i mango
Koktajl witaminowy na smutki wszelakiego rodzaju. Lek na przesilenie wiosenne. Bardzo prosty w przygotowaniu. To pomysł na lekką przekąskę, drugie śniadanie lub zdrowa metoda na głoda :-) Zamiast sięgać po batonik lub kolejny kawałek ciasta... warto odkurzyć blender i zacząć miksować koktajle.
Dzisiaj bardzo popularny miks szpinaku i słodkiego mango. Wystarczy woda mineralna (lub sok jabłkowy jeśli lubimy bardziej słodko) i napój gotowy! Do koktajlu oprócz mięty można też dodać sok z cytryny lub jeszcze lepiej z limonki. Jeśli lubimy jeszcze słodsze, można dodać odrobinę miodu lub syropu smakowego. Na zdrowie!
Zapraszam do obejrzenia filmu z przygotowania koktajlu!
0
10
4.5
admin Miętowy koktajl ze szpinaku i mango
Składniki
4 porcje
- 120 g szpinaku sałatkowego o drobnych liściach (odmiany baby)
- 1 szklanka liści mięty
- 1 słodkie i dojrzałe mango, obrane i pokrojone na kawałki
- sok jabłkowy lub woda mineralna
- 8 kostek lodu do podania (niekoniecznie)
Przygotowanie
- Szpinak opłukać i osuszyć, wcisnąć do pojemnika blendera na przemian z mango i miętą. Wlać 1/2 szklanki soku jabłkowego lub wody mineralnej i zacząć miksować. Kilka razy zamieszać aby wszystkie składniki dokładnie się zmiksowały, dodać też więcej soku lub wody w razie potrzeby.
- Do szklanek włożyć po 2 kostki lodu, wlać koktajl i podawać.
Video
Ten przepis w Waszym wykonaniuDodaj swoje zdjęcie
