Blog Najnowsze wpisy

Kruche ciasteczka z mąki z pełnego przemiału przydadzą się do herbaty na podwieczorek, może też dodać je dzieciom do śniadaniówki lub też wykorzystać (po pokruszeniu) jako spód do sernika. Bardzo proste do przygotowania i to zaledwie z kilku składników. Ciekawym dodatkiem jest miód oraz — dla chętnych — pasta sezamowa tahini (wykorzystuje się ją także np. do hummusu). Jeśli nie mamy takiej pasty, możemy po prostu zmielić w młynku do kawy nasiona sezamu i dodać je do ciastek. Jeśli wolimy możemy zrezygnować z cukru i posłodzić ciasteczka tylko miodem.

Kolejny przepis z filmem! Sałatka ze słoika to dobry pomysł na zabranie zdrowego, domowego posiłku do pracy lub na uczelnię. Składniki układamy warstwami, mieszamy przekręcając słoikiem, ale dopiero przed samym podaniem. Na spodzie dajemy winegret, później warzywa: ogórki, pomidory (użyłam koktajlowych), czerwoną cebulę, na koniec fetę i czarne oliwki. Aby sałatka była nieco bardziej pożywna dodałam do niej ugotowaną ciecierzycę. Najwygodniej sałatkę wyłożyć na talerz, ale oczywiście można też ją zjeść prosto ze słoika jeśli nie mamy odpowiednich warunków ;-) Czytaj dalej

Zima to czas gdy do codziennego gotowania wykorzystujemy zapasy z lata i przetwory jak np. kiszonki. Dawniej więcej było w naszej kuchni suszonych owoców lata, dzisiaj wiele produktów można zamrozić i z powodzeniem przechować. Na niedzielny obiad dla rodziny przygotujcie ten łatwy przepis - gotowany schab w sosie z mrożonych borowików. Już dziś rozejrzyjcie się za nimi na zakupach (jeśli nie macie własnych zapasów grzybów ;-)

Owocowe smoothie z mango, bananem i jogurtem greckim z zielonym akcentem w postaci młodego jęczmienia. Jak dla mnie bardzo przypomina matchę (zielony proszek herbaty) ale jest o wiele łatwiejszy do kupienia no i zdecydowanie bardziej "lokalny" ;-) Możecie spokojnie zastępować nim matchę w tych przepisach. Czytaj dalej