Blog Najnowsze wpisy

Archiwum

Łatwy do przygotowania obiad z ogólnie dostępnych składników. Ze świeżymi pomidorami i zieloną fasolką szparagową. Poza sezonem na świeże warzywa można wykorzystać pomidory z puszki i mrożoną fasolki.

Gulasz z łopatki będzie pasował do ziemniaków, kaszy, ryżu lub pieczywa. Zamiast fasolki szparagowej można użyć ugotowanej białej fasoli (z puszki). Sprawdzi się też jarmuż.

Proste i szybkie do zrobienia ciasto, nie może się nie udać :-) Bez zbędnych komplikacji typu schładzanie ciasta i obciążanie go, po prostu wykładamy kruche ciasto na blaszkę i podpiekamy je. Później dodajemy ugotowany budyń, śliwki i bezę. Dalej pieczemy już wszystko razem. Nic się nie marnuje, bo do ciasta kruchego dodajemy żółtka a białka wędrują do bezy. Dodatkowym smaczkiem jest posypka na bezie ze świeżych orzechów laskowych, ale możecie użyć suszonych czy orzechów włoskich. Czytaj dalej

Szybkie i zdrowe danie z jednej patelni, z ryżem, mieloną cielęciną, soczewicą oraz cukinią. Choć nie wygląda zbyt atrakcyjnie (jak to danie z zieloną soczewicą :-) to jest naprawdę bardzo smaczne.

Wszystko gotujemy na jednej patelni, pod przykryciem. Na koniec potrawę polewamy szybkim pesto z rozdrobnionej natki pietruszki, z oliwą i świeżym czosnkiem. Aby całość nieco kolorystycznie ożywić pilaw polecam podać z sałatką z żółtych pomidorów (jeśli nie możemy ich dostać sprawdzą się oczywiście także czerwone pomidory).

Świetny nie tylko dla dzieci ale i dla całej rodziny. Zdrowe mięso królika — chude, delikatne, z dużą zawartością dobrze przyswajalnego białka i składników mineralnych — jest polecane dla osób z alergiami pokarmowymi. Świeżego królika (już oczyszczoną, gotową do gotowania tuszę) dostaniecie nawet w popularnych sklepach dyskontowych. Polecam też królika w śmietanie z marchewką.

Kalmary nadziewane fasolką oraz hiszpańską kiełbaską chorizo. Zapiekane w pysznym sosie ze świeżych pomidorów z dodatkiem czosnku i rozmarynu. Danie jest bardzo proste do zrobienia, nieco wprawy wymaga tylko oczyszczenie kalmarów. Czytaj dalej

Bez ciężkiego sosu śmietanowego, za to z sosem ze świeżych pomidorów doprawionych oliwą, czosnkiem i cebulką. Makaron fusion bo z kurkami z naszych polskich lasów, polskimi pomidorami i włoskim czarnym makaronem barwionym sepią. Choć tak niewiele składników to smak uzależniający. Czytaj dalej

Kurczak w sosie curry, tym razem w sezonowej wersji z dodatkiem świeżego pomidora i zielonej fasolki szparagowej. Szybki obiad z filetów z kurczaka podsmażanych w paście curry a następnie duszonych w kremowym sosie z mleka kokosowego. Początkowo ostra pasta curry, podgotowana chwilę w mleku kokosowym znacznie łagodnieje, a jednocześnie bardzo wzbogaca smak potrawy. Polecam, danie będzie zrobione niewiele później niż czas potrzebny na ugotowanie ryżu :-)

To aktualnie moje ulubione kanapki :-) Z lekkiej ciabatty zrumienionej w tosterze, posmarowanej miękkim, rozgniecionym widelcem awokado oraz z grubym plasterkiem soczystego pomidora malinowego. Opcjonalnie możemy dodać pokrojoną cebulkę, szczypiorek, bazylię. Jeśli pieczywo jest chrupiące, możemy posmarować je przepołowionym ząbkiem czosnku. Jeśli kupicie twarde awokado, zawińcie je w papier lub folię aluminiową i zostawcie na blacie w kuchni, po 2 - 3 dniach będzie już idealne. Polecam!

Prosty chlebek na drożdżach z dodatkiem razowej mąki orkiszowej, z tartą cukinią i marchewką. Pasują do niego wędliny, mięsa pieczone, masło, sery, pomidory... w zasadzie wszystkie wytrawne dodatki. Można poporcjować i zamrozić, wyjmować tyle ile potrzebujemy. Ja np. podaję go do szakszuki :-) Dzieci bardzo go lubią w postaci cienkich grzanek z opiekacza. Jeśli nie mamy czasu od razu wyrabiać i piec chlebka, można ciasto wstawić do lodówki i upiec następnego dnia. Czytaj dalej

Pomysł na wykorzystanie leśnych grzybów; danie dość szybkie do zrobienia i na każdą okazję. Pokrojona i podsmażona pierś kurczaka, grzyby (u mnie kurki i podgrzybki) i garść zielonej fasolki. Wszystko zapieczone pod chrupiącym ciastem francuskim (najlepiej takim z masłem). Zapiekankę można też zrobić z piersią indyka, z pieczarkami i innymi warzywami np. brokułami pokrojonymi na kawałki a nawet cukinią :-)