Owocowe Smoothie
Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go!
Oceń przepis aby doradzić innym!
(1 głos )
Smoothie to mix sezonowych owoców zmiksowanych na gęstą i kremową konsystencję, z dodatkiem soku lub też z dodatkiem lodu. Do klasycznego smoothie nie dodaje się mleka czy jogurtu.
Do smoothie można wykorzystać dojrzałe owoce, które zaczynają już przejrzewać, ale są oczywiście jeszcze dobre i świeże. Można dodać cukru w razie za mało słodkich owoców.
0
1
5
kwestiasmaku Owocowe Smoothie
Składniki
2 porcje
- 1 szklanka malin (lub miksu z truskawkami)
- 1 pomarańcza*
- 1 małe jabłko
- 1 mały banan
- 1 szklanka wody
- 1 łyżeczka brązowego cukru (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Do pojemnika blendera włożyć maliny. Obrać pomarańczę ze skóry, obrać miąższ z błonek. Miąższ dodać do malin.
- Dodać obrane i pokrojone jabłko pozbawione gniazd nasiennych oraz obranego banana. Wlać wodę i dodać opcjonalnie cukier.
- Całość zmiksować, w razie potrzeby dodać więcej wody.
Wskazówki
* można zastąpić 1/2 szklanki soku pomarańczowego
Owocowe Smoothie
Ten przepis w Waszym wykonaniuDodaj swoje zdjęcie
