Blog Najnowsze wpisy

Archiwum

Z dodatkiem suszonych pomidorów oraz czosnku. Całość jest tutaj podana na ugotowanej komosie ryżowej (quinoa) i smakuje naprawdę nieźle :-) Lekki i pełnowartościowy posiłek, który pozwoli Wam poczuć zdrową sytość. Jeśli jeszcze nie zatęskniliście za rybami po świętach, zapiszcie sobie ten przepis do ulubionych na później - dzięki temu nie zapomnicie o nim. W "Ulubionych" możecie tworzyć własne listy z różnymi rodzajami posiłków według swojego pomysłu, np. łososia z cukinią można dodać do listy Obiady Fit lub Dania z Łososiem, itd... Czytaj dalej

Nasi goreng czyli smażony ryż. Oprócz tego głównego składnika w tej słynnej indonezyjskiej potrawie powinny się znaleźć takie dodatki jak jajko, krewetki (można zastąpić kurczakiem lub tofu), chili, szczypiorek i warzywa (u mnie kapusta pekińska i zielona papryka). Danie można również przygotować w wersji wegetariańskiej z pominięciem krewetek czy kurczaka. Nasi goreng doprawiamy czosnkiem, sosem sojowym i sosem rybnym. Po prostu pycha! Czytaj dalej

Taka roladka szpinakowa zwykle występuje w wersji z łososiem wędzonym, ale równie pyszna jest z szynką i papryką konserwową. To ciekawa i lekka przekąska, którą można zrobić w wersji bezglutenowej. Roladkę można zrobić ze świeżego szpinaku lub też rozdrobnionego mrożonego (wersja dla osób, które nie mają czym zmiksować - rozdrobnić szpinaku). Można przygotować dzień wcześniej, zarówno samą roladę lub też zwiniętą już z nadzieniem.

Wegetariańskie i wegańskie roladki z tortilli z dodatkiem grillowanej cukinii i awokado. Z suszonymi pomidorami i hummusem, którym smarujemy placki tortilli zamiast zwyczajowo dodawanego serka kremowego. Układamy dodatki, zwijamy i kroimy na porcje. Proste i pyszne, dla osób nie jedzących mięsa lub dla poszukujących nowych połączeń smakowych do popularnych roladek z tortilli.

Pierwsze znikają ze stołu na imprezie ;-) Proste składniki ale dzięki dodatkowi papryki konserwowej mają swój charakter. Szynka, sałata, kremowy serek i szczypiorek. Odrobina majonezu i musztardy dla podkręcenia smaku. To błyskawiczna do przygotowania przekąska na Sylwestra!

Bardzo łatwe do przygotowania danie z popularnych składników: pieczywa tostowego, kremowego serka i dodatków typowych do kanapek: ugotowanych jajek, szynki, łososia wędzonego. Na przemian układa się warstwy pieczywa i dodatków, dekorację robimy ze świeżych rzodkiewek i ogórków. Taki tort można przygotować nawet z kilkugodzinnym wyprzedzeniem i sprawdzi się na imprezach, przyjęciach i oczywiście na Sylwestrze ;-)

Pomysł na taki tort na słono pochodzi ze Szwecji (nazywa się smörgåstårta), jest tam bardzo popularny i robi się go właśnie na wieczór sylwestrowy. Czytaj dalej

Makaron w stylu orientalnym - naprawdę pyszny, a taki prosty do zrobienia! Cudowne połączenie podsmażanych krewetek i cukinii, z sosem na bazie pikantnej pasty curry. Do sosu, zamiast mleka kokosowego, można dodać mleko zagęszczone niesłodzone (7,5% z niebieskiego kartonika ;-) lub - tak jak ja zrobiłam - pół na pół jednego i drugiego. Polecam na szybki obiad!

Pyszna i bardzo łatwa do przygotowania zupa w stylu meksykańskim. Idealna na Sylwestra i nadchodzący karnawał :-) W zupie - oprócz pokrojonego w kostkę filetu z kurczaka oraz kukurydzy - jest także marchewka i por. Całość doprawiona czosnkiem, kminem rzymskim, słodką papryką, ostrą papryką, kurkumą, oraz kolendrą. Na koniec zupę zabielamy śmietanką lub mlekiem kokosowym. Polecam!

Tradycyjne danie w postaci gulaszu lub gęstej zupy z pokrojonej wędliny, kiełbasy, boczku i różnego rodzaju pieczonych mięs z dodatkiem kiszonego ogórka. Najczęściej przygotowywane po świętach lub rodzinnych uroczystościach z pozostałych wędlin i pieczeni. Podawane z pieczywem. Na weselach forszmak podaje się po północy i na poprawinach :-) Polecam, szczególnie jeśli macie dobrej jakości (domowe) mięsiwo, które pozostało Wam po Świętach.

Co powiecie na takie zdrowe danie poświąteczne, które można przygotować ze składników, które zwykle mamy w domu? Kasza, warzywa korzeniowe (marchewka, pietruszka, seler) oraz por. Wszystko pieczone w piekarniku z dodatkiem przypraw. Całość dopełnia sos na bazie mleka kokosowego z dodatkiem przyprawy curry. Można go przyrządzić nawet jeśli nie mamy wszystkich jego składników, choć konieczna jest przyprawa curry w proszku (lub przyprawy wchodzące w jej skład) oraz mleko kokosowe (lub śmietanka kremówka lub mleko zagęszczone z kartonika, bez cukru). Czytaj dalej