Blog Najnowsze wpisy

Archiwum

W piekarniku pieczemy cukinię, ziemniaki, cebulę, czosnek i pora. Chwilę gotujemy z bulionem i miksujemy ze szpinakiem. Do zupy nie dodawałam śmietanki, sera, ani przypraw - chciałam spróbować wydobyć smak pieczonej cukinii (mam nadzieję, że mi się to udało ;). Zupa jest odpowiednia dla osób dbających o linię i można ją zrobić z ogólnie dostępnych składników. Jest też wegańska.

Można ją podać z grzankami czosnkowymi z tymiankiem lub z kozim serem i tymiankiem (lub posypujemy samym serem kozim i tymiankiem, już bez pieczywa).

Na szybki lunch lub kolację, coś pysznego i łatwego! Kasza jaglana z patelni, doprawiona zeszkloną cebulką i czosnkiem, podsmażona z jarmużem. Całość serwowana z jajkiem sadzonym; można ją dodatkowo posypać szczypiorkiem i podać z pomidorkami koktajlowymi. Kaszę jaglaną zwykle gotuję od ręki ile mi potrzeba, ale do tego typu dań możemy też z powodzeniem wykorzystać kaszę ugotowaną wcześniej i przechowywaną w lodówce.

Pomysł na weekendowy brunch, późne śniadanie, które w zasadzie powinno być już lunchem. Na taką luksusową okazję warto sprawić sobie coś specjalnego, lepszego i zdrowszego od tradycyjnych kanapek ;-)

Polecam kaszę jaglaną podsmażaną z cebulką, natką i czosnkiem, z dodatkiem kurek i podawaną z jajkiem sadzonym. Jeśli nie macie pod ręką kurek, użyjcie po prostu pieczarek. Zamiast kaszy jaglanej może być też kasza gryczana, pęczak jęczmienna, brązowy ryż czy komosa ryżowa. Pycha! :-)

Trochę nietypowa propozycja na śniadanie. Ciekawa jestem Waszych opinii na ten temat, awokado na ciepło - tak czy nie? U mnie w domu zdania są podzielone ;-) Kiedyś robiłam grzanki z awokado i serem, tartę z krewetkami i awokado... czas spróbować awokado zapiekanego z jajkiem. Czytaj dalej

Pamiętacie ten prosty przepis na ciasto czekoladowe bez mąki? Dzisiaj wersja jesienno-zimowa, z bezą czekoladową, bitą śmietaną i wiśniami w syropie (gotowymi lub domową frużeliną z mrożonych owoców). To ciasto czekoladowe ma opaść i zrobić miejsce na bezę (dzięki temu jest też bardziej wilgotne). Czytaj dalej

Pomysł na obiad w stylu fit :-) Szybkie do zrobienia burgery z łososia, ugotowanej kaszy jaglanej i suszonych pomidorów. Z dodatkiem zeszklonej cebulki, czosnku oraz natki pietruszki. Dobrym dodatkiem do burgerów jest surówka z ogórka, koperku i jogurtu greckiego oraz chutney z mango (jeśli mamy czas na jego przygotowanie). Burgery z łososia smażymy na zwykłej (gładkiej) patelni z nieprzywierającą powłoką, bez konieczności używania tłuszczu do smażenia. Smacznego :-)

Zapiekana cukinia faszerowana mielonym mięsem (użyłam filetów z indyka), kaszą jaglaną i suszonymi pomidorami. Dobrze doprawiona kurkumą, papryką i kminem rzymskim; świetnie smakuje z kefirem lub jogurtem naturalnym.

Mocną stroną tej potrawy są przyprawy, które nadają jej charakteru. Jeśli nie macie ich wszystkich pod ręką to trudno, pomińcie czego Wam brakuje, ale nie wahajcie się przed wypróbowaniem przepisu! Na koniec zapiekania cukinię posypałam niewielką ilością tartego sera Manchego :-)

Aromatyczne i sycące danie, świetne na spotkanie z przyjaciółmi (wspólne gotowanie podlewanej winem paelli to też pomysł na imprezę sam w sobie ;-) Ważne aby odpowiednio podzielić zadania a składniki mieć przygotowane przed rozpoczęciem właściwego kucharzenia. Należy pokroić w kostkę mięso (chorizo i kurczaka) oraz warzywa (paprykę i pomidora), a z kolby kukurydzy ostrym nożem odciąć ziarna. Bulion powinien być wcześniej zagotowany (musi być gorący podczas dodawania do paelli). Czytaj dalej

Gotowa w 25 minut, z gatunku prostych a pysznych :-) Zupa curry z dodatkiem dyni (dynię dodajemy surową, bez wcześniejszego pieczenia), krewetek oraz szpinaku. Przygotowanie polega na podsmażeniu pasty curry, ugotowaniu dyni w bulionie z dodatkiem mleka koksowego i — na koniec — dodaniu krewetek oraz szpinaku, którego delikatne liście miękną od gorącej zupy. Czytaj dalej

Rewelacyjna szarlotka, do której ciasto powstało z mieszanki dobrych mąk bezglutenowych (ryżowej, ziemniaczanej, kukurydzianej i kokosowej) oraz mielonych migdałów. Z pewnością wielu osobom przyda się taki przepis, ale — ze względu na naprawdę świetne ciasto — polecam go wszystkim, także tym, którzy nie są na diecie bezglutenowej.

Jabłka do szarlotki pokroiłam na półplasterki, skropiłam je sokiem z cytryny, miodem i posypałam cynamonem. Możecie też uprażyć je na patelni tak jak do tradycyjnej szarlotki. Czytaj dalej