Blog Najnowsze wpisy

Archiwum

Wiem, że wśród Was jest wielu miłośników szybkich i zdrowych dań z jednej patelni :-) Sama do nich należę i na co dzień takie właśnie potrawy gotuję najczęściej. Są lekkie i wartościowe, a dzięki dodatkowi kasz zapewniają też sytość przez dłuższy czas. Nadają się też idealnie do "pudełka" jako lunch do pracy. Jeśli szukacie więcej takich pomysłów zobaczcie przepisy z kategorii lunch do pracy.

Ogon byka (hiszp. rabo de toro) to tradycyjny hiszpański przysmak. Pokrojony na kawałki, obtoczony w mące i obsmażony jest następnie długo duszony w aromatycznym sosie z czerwonego wina. Do wywaru dodaje się cebulę, pora, marchewkę, pomidory oraz przyprawy, m.in. mieloną wędzoną paprykę. Tak przyrządzony ogon wołowy jest rzeczywiście pyszny - mięso idealnie odchodzi od kości a sos jest gęsty i aromatyczny - jak w najlepszym gulaszu. Danie podawane jest z pieczywem lub ziemniakami (tłuczonymi, pieczonymi jak na zdjęciu lub frytkami). Kto spróbuje? :-)

To jeden z najprostszych do zrobienia makaronów, a do tego taki pyszny :-) Przygotowanie nie zajmie Wam dużo więcej niż kwadrans a składniki dostaniecie w każdym sklepie - makaron, cukinia, łosoś wędzony, śmietanka i suszone pomidory. Te ostatnie miksuję po prostu na pastę. Można też użyć czerwonego pesto, lub po prostu dodać suszone pomidory w kawałkach.

Pyszne do zrobienia danie z kuchni tajskiej. W nieco uproszczonej wersji, aby można je było zrobić bez problemu w domu - na szybki obiad czy do zabrania na lunch do pracy. Zamiast krewetek do przepisu można użyć pokrojonej w kosteczkę piersi kurczaka. Ryż najlepiej jest ugotować wcześniej, następnie wyłożyć na tacę i osuszyć - dzięki temu nie będzie się sklejał. Czytaj dalej

Jedno z moich ulubionych wegańskich dań na szybko. Quinoa (komosa ryżowa) z fasolką, pomidorami z puszki i kukurydzą. Wszystko wkładam na patelnię, zalewam bulionem, dodaję przyprawy i gotuję razem pod przykryciem. Quinoa wchłania cały płyn a smaki wspaniale się łączą. Na koniec dodaję pokrojone awokado i posypuję kolendrą. Zdrowe, pyszne i proste!

Roślinne burgery pieczone w piekarniku. Powstają tylko z trzech składników: pieczonych batatów, ugotowanej komosy ryżowej oraz czerwonej fasoli. Dla mnie pyszne, pożywne i sycące. Niekoniecznie muszą być podawane z bułką. Moje propozycje dodatków to konfitura z czerwonej cebuli podlewana czerwonym winem, sos jogurtowo-ziołowy oraz guacamole.

Obecne w wielu lokalach gastronomicznych oraz food truckach, jest obok pizzy i kebaba chyba jednym z ulubionych dań, które jemy na mieście. Ale oczywiście najlepsze burrito zrobimy sami w domu! Co istotne, można to zrobić etapowo i z wyprzedzeniem. Jeśli wcześniej (np. poprzedniego dnia) ugotujemy ryż oraz chili con carne, to samo złożenie burrito zajmie dosłownie chwilę. Składniki są proste i ogólnie dostępne, a efekt końcowy naprawdę pyszny. Zachęcam do spróbowania!

Danie z jednej patelni inspirowane kuchnią marokańską. Popularne podudzia z kurczaka, ale doprawione w niecodzienny i aromatyczny sposób. Z dodatkiem zielonych oliwek, podawane z kaszą bulgur i surówką z kapusty pekińskiej to pomysł na pyszny rodzinny obiad.

Coś dla miłośników mięska i kremowych sosów musztadowych :-) Z dodatkiem podsmażanych pieczarek, całość jest daniem prostym lecz pysznym. Dodatkowym akcentem smakowym jest podpalona brandy, ale  nie jest konieczna do tego przepisu. Pulpeciki można podać z kaszą gryczaną lub jęczmienną, makaronem lub też z ziemniakami. Do pulpecików użyłam mieszanki mięsa mielonego wołowego i wieprzowego, i taka kombinacja bardzo się tutaj sprawdziła.

Tajska kuchnia należy do jednej z moich ulubionych. Kiedyś podawałam więcej orientalnych przepisów, ostatnio może nieco mniej... ale jednak ten smak jest uzależniający i od czasu do czasu warto przygotować coś bardziej oryginalnego ;-) Tym bardziej, że składniki charakterystyczne dla kuchni orientalnych stają się coraz bardziej popularne i łatwiej dostępne. Również dlatego, że proces przygotowania można sobie znacznie uprościć korzystając z gotowych past, lista składników się wówczas też znacznie skraca. Zatem do dzieła! Czytaj dalej