Blog Najnowsze wpisy

Archiwum

Cobbler to amerykański deser składający się z zapiekanych owoców pod ciastem lub kruszonką. Brzoskwinie są bardzo dobrymi owocami do zapiekania w ten właśnie sposób. Owoce doprawiamy cynamonem i sokiem z cytryny. Od siebie do kruszonki dodaję też płatki owsiane, które wzbogacają jej smak.

Szybki sposób na rybkę! Filety białej ryby (np. ze skórką) smażone na patelni i podlewane sokiem z cytryny oraz śmietanką. Bardzo dobrze będzie smakować z zapiekanką z ziemniakami, marchewką oraz cukinią i pomidorkami koktajlowymi.

Zapiekane warzywa z młodymi ziemniakami i marchewką, z dodatkiem cukinii oraz pomidorków koktajlowych. Pyszne, zdrowe, sezonowe i bardzo uniwersalne! Czytaj dalej

Makaron na lato! Delikatny i śródziemnomorski smak! Proste i dostępne składniki: dowolny makaron, cienko pokrojony kurczak, cukinia "obrana" na cieniutkie paseczki i świeży pomidor. Oczywiście oliwa, parmezan i dużo czosnku.

Błyskawiczny do zrobienia krupnik w wersji letniej z dodatkiem kurek oraz świeżego pomidora. Z młodymi ziemniakami, marchewką i koperkiem oarz szczypiorkiem.

Bardziej sycący i odżywczy wyjdzie nam na rosole, natomiast w wersji wegańskiej zamiast masła dajemy masło roślinne oraz bulion wege.

Połówki brzoskwiń zapiekane z kruszonką z dodatkiem płatków owsianych oraz orzechów włoskich. Pyszne i proste do zrobienia. Można podawać z lodami waniliowymi lub w wersji fit z jogurtem. Jeśli chcecie zrobić zdrowszą wersję to możecie też dać mniej cukru do nadzienia. Mąkę pszenną można zastąpić ryżową w wersji bezglutenowej.

Brzoskwinie można przygotować z wyprzedzeniem i zapiec przed podaniem. Sprawdzą się jako deser czy podwieczorek na imprezę dla rodziny lub znajomych.

Królowa sałatek - Cezar, w letniej odsłonie z dodatkiem pomidorów. Układamy je na sałacie pokrojone na plasterki (wcześniej warto je sparzyć i obrać ze skórki). Dopiero na pomidory układamy zgrillowanego kurczaka i grzanki, a na koniec polewamy sosem.

Typowe letnie danie w klimacie prowansalskim :) Pieczone w piekarniku bakłażany faszerowane kaszą bulgur oraz mielonym mięsem. Przyprawione czosnkiem, tymiankiem, oregano i oliwą. Z pomidorami (świeżymi w sezonie lub z puszki po sezonie). Używając mielonego indyka otrzymamy lekkie i zdrowe danie fit.

Sezonowa, przepyszna zupa z młodymi ziemniakami, porem i zieloną fasolką szparagową. Z mięsnym dodatkiem w postaci szynki parmeńskiej. Oryginalnie, ale smacznie i szybko!

Może to być oryginalna suszona szynka z Parmy, hiszpańska serrano lub po prostu szynka suszona lub cienko pokrojony boczek. Jako bulion można użyć rosołu, kostki eko lub zrobić własny szybki wywar. Zupę można też zrobić w trochę lżejszej wersji z mniejszą ilością śmietanki. Można też użyć śmietanki o mniejszej zawartości tłuszczu.

Zupę posypujemy świeżą miętą, co dodaje jej ciekawego smaku i rześkości. Czytaj dalej

Tortille z cukinii pieczone w piekarniku to świetny pomysł na wykorzystanie cukinii w codziennym gotowaniu. Można je też nazwać plackami czy naleśnikami... i wykorzystać do zawinięcia dowolnego nadzienia, mięsnego czy warzywnego. Można np. podać je z gulaszem czy leczo. Lub tak jak w mojej propozycji - na śniadanie z jajecznicą i łososiem wędzonym.  Czytaj dalej