Blog Najnowsze wpisy

Archiwum

Lekka i orzeźwiająca sałatka ryżowa z ananasem. Z dodatkiem kukurydzy (w sezonie polecam świeżą), ogórka i dużej ilości świeżej kolendry (lub mięty jeśli nie bardzo pasuje Wam smak tej pierwszej). Dressing do tej sałatki jest bardzo prosty - to sok z limonki oraz syrop klonowy plus mała szczypta soli. Taka sałatka ryżowa sprawdzi się świetnie na lekką kolację lub jako dodatek do pieczonych / grillowanych mięs lub ryb.

Próbowaliście już chłodnika ze szpinaku? Przyznam się Wam, że to był mój pierwszy taki chłodnik, ale z pewnością jeszcze go kiedyś powtórzę. Banalnie proste przygotowanie i idealny sposób na chłodzący posiłek w gorące dni, gdy nie mamy ochoty ani na gotowanie ani na bardziej sycące dania. Do tego w sam raz na piątkowy obiad bez mięsa. Polecam spróbować z ugotowanym jajkiem i odsmażanymi młodymi ziemniakami z koperkiem.

Lekki obiad w stylu fit na lato. Delikatne, miękkie i soczyste pulpeciki z mielonej piersi kurczaka i cukinii, gotowane w sosie pomidorowym. Można podgrzewać w kolejnym dniu. Jako dodatek sprawdzi się makaron lub pieczywo np. bagietka. Dobry też będzie ryż lub kasza bulgur.

Papierówki to letnie jabłka, które pojawiają się w połowie lipca. To jedna z najbardziej znanych odmian jabłoni w Polsce. Jabłka te niestety słabo się przechowują (zarówno w domu czy chłodniach) i sezon na nie jest króktki. Trzeba się zatem nimi w porę nacieszyć i szybko zjadać lub przerabiać na przetwory ;-) Czytaj dalej

Puszyste i delikatne placuszki serowe. Z dodatkiem twarogu, jajek i małej ilości mąki. Puszystości dodają im ubite na sztywno białka, a nie — jak to się ma w przypadku "pankejków" — dzięki dodatkowi proszku do pieczenia i sody. Tutaj nie dodajemy żadnego z tych spulchniaczy.

Placki smażymy beztłuszczowo i nie dodajemy go też do placków. Sam twaróg jest wystarczająco wilgotny. Możemy podawać je z jogurtem i miodem oraz sezonowymi owocami lub — w sezonie jesienno-zimowym — z owocami z przetworów.

Często prosicie o podanie przepisu w jaki sposób przygotować filety z kurczaka do klasycznej sałatki Cezar. Dzisiaj zatem kompletny przepis na taką sałatkę :-) Klasyczne składniki jak sałata rzymska, sos majonezowy, tarty parmezan, chrupiące grzanki oraz soczysty, grillowany lub smażony w oliwie kurczak. Świetny pomysł na pyszny lunch lub kolację!

Filety z kurczaka gotowane w delikatnym kremowym sosie z tartą marchewką, porem i koperkiem. Szybkie do przygotowania danie z jednej patelni, dobre zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Kurczak przygotowany tą metodą jest idealnie miękki i soczysty i rozpływa się w ustach!

Szybki i prosty przepis na prawdopodobnie jedno z pyszniejszych śniadań jakie można przygotować latem, w sezonie na świeże pomidory :-)

Jajka sadzone na pomidorach smakują świetnie już same, bez żadnych dodatków, ale jeśli chcemy posiłek możemy wzbogacić serem (np. fetą lub gorgonzolą) albo kawałkami tuńczyka. Całość doprawiamy suszonym oregano oraz opcjonalnie płatkami chili i serwujemy z posiekanymi świeżymi ziołami (np. natką, bazylią czy kolendrą). Czytaj dalej

Wszyscy smakosze polskiej kuchni oraz miłośnicy sezonowych warzyw, na pewno znają tę letnią potrawę :-) Połączenie duszonej młodej kapusty z ugotowanymi łazankami. Kluseczki zagęszczają sok z ugotowanej kapusty i cała potrawa ma dzięki temu dobrą konsystencję. Do kapusty dodaje się podsmażony boczek oraz - opcjonalnie - dobrą kiełbasę (ja lubię wiejską podsuszaną). Na koniec oczywiście solidna porcja posiekanego koperku.

W innej wersji możemy pominąć łazanki i podać kapustę przygotowaną według przepisu z młodymi ziemniakami i koperkiem.

Danie w stylu FIT - bezglutenowe burgery z mielonego indyka (np. filety, udziec) z dodatkiem podduszonych na patelni warzyw: kalafiora, pora i marchewki, doprawione orientalną przyprawą garam masala. Do podania polecam sałatkę z komosy ryżowej z pomidorem, natką pietruszki i serem pleśniowym.